最近は火・木・土と一日おきにジムでランニング
これに加えて月曜日はエアロビ初級コースに参加することにしました
昨日エアロビ初体験ですっかりハマってしまいました
さてさて今日はベルトコンベアーの上で５Kmのランニング
だいぶ体もなれてきたので次回から距離を増やそうと思ってます
今日はこんなスタイルでした
いつも仕事帰りにジムに行くのですが腹が減っては戦は出来ん！！
ちょっと大げさ？（笑）
走る前にちょっと腹ごしらえ
ランニングの後また甘いものが食べたくなりフラ〜っとコンビニへ
ハーゲンダッツって美味しいよね（高いけど）
今日も汗をかいてリフレッシュできたんで明日もお仕事がんばろ
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