ベストタイム更新

今日のランニングは１０Kmに距離を増やして４回目

本日１０Kmのベストタイム更新しました

４８分１０秒！！

早速iPodで記録したデーターをNike+のサイトに転送してみました

 

それと最近始めたJogNoteにもトレーニング記録を入力してグラフ作成

しげちゃんのジョグノートはこちらです

しげちゃんのジョグノート

こんなツールがあるとモチベーション維持にうってつけですね

最近はこんな感じで楽しくトレーニングしてます

月曜　エアロビクス

火曜・木曜・土曜　ランニング

もう少し暖かくなれば自転車（MTB）も始めたいですね

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